أسباب الدوخة بعد النوم
تعتبر الدوخة بعد النوم من المشاكل الشائعة التي تواجه العديد من الأشخاص، والتي يمكن أن تسبب عدم الراحة وتجعل من الصعب أداء الأنشطة اليومية. وبالرغم من أن الدوخة بعد النوم عادة ما تكون حالة مؤقتة وغير ضارة، إلا أنها يمكن أن تكون أيضًا علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة، مثل انخفاض ضغط الدم أو الدوار.
أسباب الدوخة بعد النوم
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الدوخة بعد النوم، ومن أهمها:
1. انخفاض ضغط الدم الانتصابي
يحدث انخفاض ضغط الدم الانتصابي عندما ينخفض ضغط الدم فجأة عند الوقوف أو الجلوس بعد الاستلقاء. ويمكن أن يؤدي هذا الانخفاض في ضغط الدم إلى الشعور بالدوخة أو الدوار أو الإغماء.
وتشمل عوامل الخطر للإصابة بانخفاض ضغط الدم الانتصابي ما يلي:
- العمر المتقدم
- الجفاف
- بعض الأدوية، مثل حاصرات بيتا
- الأمراض العصبية
2. الدوار الوضعي الحميد
الدوار الوضعي الحميد هو حالة شائعة تسبب الشعور بالدوخة أو الدوار عند تغيير وضع الرأس. ويحدث هذا بسبب حركة بلورات صغيرة في الأذن الداخلية، والتي يمكن أن تهيج قنوات السوائل في الأذن الداخلية، مما يؤدي إلى فقدان التوازن.
تشمل عوامل الخطر للإصابة بالدوار الوضعي الحميد ما يلي:
- العمر المتقدم
- إصابات الرأس
- التهاب الأذن
- الالتهابات الفيروسية
3. فقر الدم
فقر الدم هو حالة تحدث عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة. ويمكن أن يؤدي فقر الدم إلى الشعور بالضعف والتعب والدوخة بعد النوم.
تشمل عوامل الخطر للإصابة بفقر الدم ما يلي:
- فقدان الدم
- نقص الحديد أو فيتامين ب 12
- بعض الأمراض المزمنة، مثل السرطان أو أمراض الكلى
4. انقطاع النفس الانسدادي النومي
انقطاع النفس الانسدادي النومي هو اضطراب في النوم يتميز بانقطاعات متكررة في التنفس أثناء النوم. ويمكن أن يؤدي انقطاع النفس الانسدادي النومي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، مما قد يؤدي إلى الشعور بالدوخة أو الدوار بعد النوم.
تشمل عوامل الخطر للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي ما يلي:
- السمنة
- تضخم اللوزتين أو اللحمية
- مشاكل في مجرى الهواء العلوي
5. اضطرابات القلق
اضطرابات القلق، مثل اضطراب القلق العام أو نوبات الهلع، يمكن أن تسبب أيضًا الشعور بالدوخة بعد النوم. ويمكن لهذه الاضطرابات أن تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وضيق التنفس، مما قد يؤدي إلى الشعور بالدوخة أو الدوار.
تشمل عوامل الخطر للإصابة باضطرابات القلق ما يلي:
- التاريخ العائلي
- التعرض لمواقف مرهقة
- بعض سمات الشخصية، مثل العصبية أو الخجل
6. نقص السكر في الدم
يحدث نقص السكر في الدم عندما ينخفض مستوى السكر في الدم إلى مستويات منخفضة بشكل خطير. ويمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم إلى الشعور بالدوخة أو الارتباك أو النوبات.
تشمل عوامل الخطر للإصابة بنقص السكر في الدم ما يلي:
- مرض السكري
- الأدوية، مثل الأنسولين أو السلفونيل يوريا
- عدم تناول الطعام بانتظام
7. التسمم بالأدوية
يمكن أن يؤدي تعاطي بعض الأدوية أو الكحول إلى الشعور بالدوخة أو الدوار بعد النوم. وهذه الأدوية تشمل:
- مضادات التخثر
- مضادات الاكتئاب
- مضادات الهيستامين
- الكحول
متى يجب مراجعة الطبيب؟
إذا كنت تعاني من الدوخة بعد النوم بصورة متكررة أو شديدة، فمن المهم مراجعة الطبيب. وقد يطلب الطبيب إجراء فحوصات مثل فحص الدم أو اختبارات التصوير لتحديد سبب الدوخة.
استنتاج
الدوخة بعد النوم هي حالة شائعة لها العديد من الأسباب المحتملة. وفي حين أن معظم أسباب الدوخة بعد النوم غير ضارة، إلا أنها يمكن أن تكون أيضًا علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة. إذا كنت تعاني من الدوخة بعد النوم بصورة متكررة أو شديدة، فمن المهم مراجعة الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.