الكوع والبوع والكرسوع

الكوع والبوع والكرسوع

الكوع والبوع والكرسوع هي مفصلات رئيسية في الجزء العلوي من الذراع. وتسمح هذه المفاصل للذراع بالانثناء والتمدد والدوران.

الكوع

الكوع هو مفصل يتكون من ثلاثة عظام: عظم العضد وعظم الزند وعظم الكعبرة. وتشكل هذه العظام مفصلين: مفصل الكوع ومفصل الكعبرة الزندي.

مفصل الكوع: هو مفصل مفصل يتيح للذراع الانثناء والتمدد.

مفصل الكعبرة الزندي: هو مفصل دوار يسمح لليد بالتدوير.

البوع

البوع هو الجزء العلوي من عظم الكعبرة. وهو نتوء عظمي بارز يمكن الشعور به أسفل الكوع مباشرةً.

وظيفة البوع: يعمل البوع كنقطة ارتباط للعضلات التي تساعد على ثني الذراع وتدويرها.

إصابات البوع: يمكن أن يتعرض البوع للإصابة بسبب الصدمات أو الإجهاد المفرط.

علاج إصابات البوع: قد يشمل علاج إصابات البوع الراحة وتناول الأدوية المسكنة والعلاج الطبيعي.

الكرسوع

الكرسوع هو الجزء السفلي من عظم الكعبرة. وهو نتوء عظمي بارز يمكن الشعور به أسفل البوع مباشرةً.

وظيفة الكرسوع: يعمل الكرسوع كنقطة ارتباط للعضلات التي تساعد على ثني اليد وتمديدها.
إصابات الكرسوع: يمكن أن يتعرض الكرسوع للإصابة بسبب الصدمات أو الإجهاد المفرط.
علاج إصابات الكرسوع: قد يشمل علاج إصابات الكرسوع الراحة وتناول الأدوية المسكنة والعلاج الطبيعي.

التشريح

العظام: يتكون من الكوع والبوع والكرسوع من ثلاثة عظام: عظم العضد وعظم الكعبرة وعظم الزند.

الأربطة: الأربطة هي نسيج ضام قوي يربط العظام ببعضها البعض. وتحافظ الأربطة على المفصل مستقرًا وتمنع الإفراط في الحركة.

الأوتار: الأوتار هي نسيج ضام ليفي يربط العضلات بالعظام. وتعمل الأوتار على تحريك المفصل عندما تنقبض العضلات.

الغضروف: الغضروف هو نسيج ضام ناعم ومرن يغطي أسطح المفاصل. ويسمح الغضروف للعظام بالانزلاق بسلاسة فوق بعضها البعض.

الحركة

الكوع: يسمح الكوع للذراع بالانثناء والتمدد.
البوع: يسمح البوع للذراع بالتدوير.

الكرسوع: يسمح الكرسوع لليد بالانثناء والتمدد.

الإصابات

إصابات الكوع: يمكن أن يتعرض الكوع للإصابة بسبب الصدمات أو الإجهاد المفرط. ومن أكثر إصابات الكوع شيوعًا خلع الكوع وكسر عظم الكوع وكسر عظم الزند.

إصابات البوع: يمكن أن يتعرض البوع للإصابة بسبب الصدمات أو الإجهاد المفرط. ومن أكثر إصابات البوع شيوعًا التهاب البوع وكسر البوع.
إصابات الكرسوع: يمكن أن يتعرض الكرسوع للإصابة بسبب الصدمات أو الإجهاد المفرط. ومن أكثر إصابات الكرسوع شيوعًا التهاب الكرسوع وكسر الكرسوع.

العلاج

يعتمد علاج إصابات الكوع والبوع والكرسوع على نوع الإصابة وشدتها. وقد يشمل العلاج الراحة وتناول الأدوية المسكنة والعلاج الطبيعي والجراحة.

الوقاية

يمكن الوقاية من العديد من إصابات الكوع والبوع والكرسوع عن طريق اتخاذ الاحتياطات التالية:

ارتداء معدات الوقاية الشخصية عند ممارسة الأنشطة الرياضية أو القيام بمهام خطرة.

الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية أو الأنشطة البدنية.

تجنب الإفراط في الاستخدام والإرهاق.