تنميل الرأس من الخلف
التنميل هو شعور بالوخز أو الخدر أو الحرقان في الجسم، ويمكن أن يحدث في أي جزء من الجسم، بما في ذلك الرأس. تنميل الرأس من الخلف هو حالة شائعة نسبيًا، ويمكن أن يكون ناتجًا عن عدد من العوامل، بما في ذلك إجهاد العضلات أو إصابة الأعصاب أو حالة طبية كامنة.
أسباب تنميل الرأس من الخلف
هناك العديد من الأسباب المحتملة لتنميل الرأس من الخلف، ومنها:
إجهاد العضلات: يمكن أن تؤدي إجهاد عضلات فروة الرأس أو الرقبة إلى تنميل الرأس من الخلف. هذا النوع من التنميل عادة ما يكون مؤقتًا ويختفي مع الراحة.
إصابة الأعصاب: يمكن أن تؤدي إصابة الأعصاب في فروة الرأس أو الرقبة إلى تنميل الرأس من الخلف. هذا النوع من التنميل يمكن أن يكون أكثر استمرارًا ويمكن أن يكون مصحوبًا بألم أو ضعف.
الحالة الطبية الكامنة: يمكن أن يكون تنميل الرأس من الخلف أحد أعراض الحالة الطبية الكامنة، مثل التصلب المتعدد أو السكري أو نقص فيتامين ب 12.
أعراض تنميل الرأس من الخلف
تشمل أعراض تنميل الرأس من الخلف ما يلي:
وخز أو خدر أو حرقان في الرأس من الخلف
الشعور وكأن فروة الرأس “تنام”
صعوبة في تحريك الرأس أو الرقبة
ألم في الرأس أو الرقبة
ضعف في الرأس أو الرقبة
تشخيص تنميل الرأس من الخلف
لتشخيص تنميل الرأس من الخلف، سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني ويسألك عن الأعراض الطبية الخاصة بك. قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء اختبارات أخرى، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، للمساعدة في تحديد سبب التنميل.
علاج تنميل الرأس من الخلف
يعتمد علاج تنميل الرأس من الخلف على السبب الكامن وراءه. إذا كان التنميل ناتجًا عن إجهاد العضلات، فقد يوصي الطبيب باستخدام الكمادات الدافئة أو الباردة أو التدليك. إذا كان التنميل ناتجًا عن إصابة عصبية، فقد يوصي الطبيب بالأدوية أو العلاج الطبيعي. إذا كان التنميل ناتجًا عن حالة طبية كامنة، فسيعالج الطبيب هذه الحالة.
الوقاية من تنميل الرأس من الخلف
لا توجد طريقة مضمونة لمنع تنميل الرأس من الخلف، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بهذه الحالة، ومنها:
الحفاظ على وضعية جيدة
ممارسة تمارين الإطالة بانتظام
تجنب الإفراط في استخدام عضلات فروة الرأس والرقبة
الحفاظ على مستوى صحي لفيتامين ب 12
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
يجب عليك زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من تنميل في الرأس من الخلف ولا يزول مع الراحة أو إذا كان مصحوبًا بألم أو ضعف.
الخاتمة
تنميل الرأس من الخلف هو حالة شائعة نسبيًا يمكن أن يكون ناتجًا عن عدد من العوامل. يعتمد علاج تنميل الرأس من الخلف على السبب الكامن وراءه، ولكن غالبًا ما يكون مؤقتًا ويختفي مع العلاج.