جدول معدل السكر الطبيعي للحامل

تعد مراقبة مستويات السكر في الدم أثناء الحمل أمراً بالغ الأهمية لضمان صحة الأم والجنين. وإليك جدولاً بمعدلات السكر الطبيعية للحوامل:

جدول معدل السكر الطبيعي للحامل

الصيام (قبل تناول الطعام)

من 70 إلى 99 ملجم/ديسيلتر (3.9 إلى 5.5 مليمول/لتر)

بعد ساعة من تناول الطعام

أقل من 140 ملجم/ديسيلتر (7.8 مليمول/لتر)

بعد ساعتين من تناول الطعام

أقل من 120 ملجم/ديسيلتر (6.7 مليمول/لتر)

قبل النوم

من 95 إلى 115 ملجم/ديسيلتر (5.3 إلى 6.4 مليمول/لتر)

في منتصف الليل

من 60 إلى 95 ملجم/ديسيلتر (3.3 إلى 5.3 مليمول/لتر)

اختبار تحمل الجلوكوز الفموي

الصائم

أقل من 92 ملجم/ديسيلتر (5.1 مليمول/لتر)

بعد ساعة

أقل من 180 ملجم/ديسيلتر (10 مليمول/لتر)

بعد ساعتين

أقل من 153 ملجم/ديسيلتر (8.5 مليمول/لتر)

ملاحظات مهمة

1. الاختلافات الفردية

تختلف مستويات السكر الطبيعية للحامل من امرأة إلى أخرى، وقد تتأثر بالحمية الغذائية والنشاط البدني.

2. أهمية المراقبة المنتظمة

ينصح الحوامل بمراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام، خاصة في الثلث الثالث من الحمل، لتحديد أي انحرافات عن المعدلات الطبيعية.

3. مخاطر ارتفاع السكر في الدم

يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر في الدم (فرط سكر الدم) إلى مضاعفات خطيرة للأم والجنين، مثل سكري الحمل وزيادة الوزن المفرط ومشاكل الحمل.

4. علاج ارتفاع السكر في الدم

إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة باستمرار، فقد يوصي الطبيب بتعديلات في النظام الغذائي والأدوية وعلاجات أخرى للتحكم في مستويات السكر.

5. مخاطر انخفاض السكر في الدم

يمكن أن يؤدي انخفاض السكر في الدم (نقص السكر في الدم) إلى أعراض مزعجة، مثل الدوخة والتعب والإغماء.

6. الوقاية من نقص السكر في الدم

يمكن الوقاية من نقص السكر في الدم من خلال تناول وجبات خفيفة منتظمة، وتجنب فترات الصيام الطويلة، ومراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.

الخلاصة

تعد مراقبة مستويات السكر في الدم أثناء الحمل أمرًا ضروريًا لصحة الأم والجنين. باتباع الجدول المذكور أعلاه ومراقبة مستويات السكر بانتظام، يمكن للحوامل إدارة مستويات السكر والحفاظ على حمل صحي.