دعاء القلق والوسواس
يعاني الكثير من الناس من القلق والوسواس، وهما من الحالات التي يمكن أن تسبب الكثير من الضيق والمعاناة. وهناك الكثير من الأدعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق والوسواس، ومن أهم هذه الأدعية:
دعاء النبي محمد صلى الله عليه وسلم
عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا اشتكى قال: “يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين”. (رواه ابن ماجه)
دعاء سيدنا يونس عليه السلام
قال الله تعالى في كتابه الكريم: “فنادى في الظلمات أن لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين” (سورة الأنبياء، الآية 87).
دعاء سيدنا أيوب عليه السلام
قال الله تعالى في كتابه الكريم: “وأيوب إذ نادى ربه أني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين” (سورة الأنبياء، الآية 83).
دعاء سيدنا موسى عليه السلام
قال الله تعالى في كتابه الكريم: “رب إني ظلمت نفسي فاغفر لي” (سورة القصص، الآية 16).
دعاء سيدنا إبراهيم عليه السلام
قال الله تعالى في كتابه الكريم: “ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا” (سورة البقرة، الآية 286).
دعاء سيدنا نوح عليه السلام
قال الله تعالى في كتابه الكريم: “رب لا تذر على الأرض من الكافرين ديارا” (سورة نوح، الآية 26).
دعاء سيدنا سليمان عليه السلام
قال الله تعالى في كتابه الكريم: “رب هب لي ملكا لا ينبغي لأحد من بعدي” (سورة ص، الآية 35).
الاستعاذة بالله من القلق والوسواس
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا دخل بيته قال: “أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق”. (رواه أبو داود)
الاعتصام بحبل الله
عن أبي موسى الأشعري رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “من قال عند كربه: اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال، اللهم فاقض عني الدين، وأغنني من الفقر، كان حقا على الله أن يقضي عنه دينه ويغنيه من الفقر”. (رواه الترمذي)
التوكل على الله
عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: “يا باسط اليدين بالعطايا، يا مجيب دعوة المضطرين، يا راحم المساكين، يا رافع السماوات، يا باعث الموتى، يا مخرج الحي من الميت، ويا مخرج الميت من الحي، يا شديد القوى، يا واحد يا أحد، يا صمد، يا من لا شريك له، يا ربي أسألك خير الدنيا وخير الآخرة، أسألك النعيم المقيم الذي لا يحول ولا يزول، أسألك السلامة في الدين والعافية في البدن، أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة، أسألك الجنة وأعوذ بك من النار”. (رواه مسلم)
الاستغفار
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “من قال: أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه، غفر له وإن كان فر من الزحف”. (رواه الترمذي)
الذكر
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “الكلام الطيب صدقة، والأمر بالمعروف صدقة، والنهي عن المنكر صدقة، والبسمة في وجه أخيك صدقة، وإماطة الأذى عن الطريق صدقة، وإفراغك من دلوك في دلو أخيك صدقة”. (رواه الترمذي)
الصلاة
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “الصلاة نور، والصدقة برهان، والصبر ضياء، والقرآن حجة لك أو عليك، كل الناس يغدو فبايع نفسه، فموبقها أو منجيها”. (رواه مسلم)
أهمية الدعاء في تخفيف القلق والوسواس
الدعاء هو من أهم الوسائل التي تساعد في تخفيف القلق والوسواس، وذلك لأن الدعاء يجعل الإنسان يشعر بالراحة والأمان، كما أنه يجعله يشعر بأنه ليس وحيدًا في مواجهة هذه المشاكل.
أفضل وقت للدعاء في تخفيف القلق والوسواس
أفضل وقت للدعاء في تخفيف القلق والوسواس هو في السحر، وذلك لأن الدعاء في هذا الوقت يكون أكثر استجابة.
آداب الدعاء في تخفيف القلق والوسواس
هناك بعض الآداب التي يجب مراعاتها عند الدعاء في تخفيف القلق والوسواس، ومن أهم هذه الآداب:
– الإخلاص لله تعالى.
– اليقين بالإجابة.
– التضرع والخشوع.
– الإلحاح في الدعاء.
– عدم الاستعجال في الإجابة.
– الدعاء بأسماء الله الحسنى وصفاته العلى.