صور تنمر

صور التنمر

التنمر هو أي شكل من أشكال السلوك العدواني المتكرر الذي يهدف إلى إيذاء فرد آخر. يمكن أن يكون التنمر لفظيًا أو جسديًا أو نفسيًا. غالبًا ما يكون المتنمرون أكبر من ضحاياهم أو أقوى منهم، ويستخدمون هذه القوة لممارسة السيطرة على الآخرين.

أنواع التنمر

هناك العديد من أنواع مختلفة من التنمر، بما في ذلك:

1. التنمر اللفظي: هذا النوع من التنمر يتضمن استخدام الكلمات لإيذاء شخص آخر. يمكن أن تشمل هذه الكلمات الأسماء القبيحة، والمضايقات، والتهديدات.
2. التنمر الجسدي: هذا النوع من التنمر يتضمن استخدام القوة الجسدية لإيذاء شخص آخر. يمكن أن يتضمن ذلك الضرب، والدفع، والرفس.
3. التنمر النفسي: هذا النوع من التنمر يتضمن استخدام التلاعب العاطفي لإيذاء شخص آخر. يمكن أن يتضمن ذلك التجاهل، والنشر الشائعات، والخيانة.
4. التنمر السيبراني: هذا النوع من التنمر يتضمن استخدام التكنولوجيا لإيذاء شخص آخر. يمكن أن يتضمن ذلك إرسال رسائل بريد إلكتروني أو نصوص أو منشورات على وسائل التواصل الاجتماعي.
5. التنمر الجنسي: هذا النوع من التنمر يتضمن استخدام السلوك الجنسي لإيذاء شخص آخر. يمكن أن يتضمن ذلك الاعتداء الجنسي، والتحرش الجنسي، والملاحظات الجنسية.
6. التنمر العرقي: هذا النوع من التنمر يتضمن استخدام العرق أو الأصل لإيذاء شخص آخر. ويمكن أن يشمل ذلك الشتائم العنصرية، والمضايقات، والتهديدات.
7. التنمر الديني: هذا النوع من التنمر يتضمن استخدام الدين لإيذاء شخص آخر. ويمكن أن يشمل ذلك الشتائم الدينية، والمضايقات، والتهديدات.

آثار التنمر

يمكن أن يكون للتنمر العديد من الآثار السلبية على الضحايا، بما في ذلك:

• القلق والاكتئاب
• انخفاض احترام الذات
• مشاكل النوم
• مشاكل الأكل
• صعوبة التركيز في المدرسة أو العمل
• الأفكار والسلوكيات الانتحارية

ما الذي يمكن فعله حيال التنمر

إذا تعرضت أنت أو شخص تعرفه للتنمر، فمن المهم اتخاذ إجراء. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن القيام بها:

1. تحدث إلى شخص موثوق به: يمكنك التحدث إلى أحد الوالدين، أو المعلم، أو المستشار، أو شخص بالغ آخر تثق به. يمكنهم تقديم الدعم والموارد.
2. أخبر المتنمر بالتوقف: إذا كنت تشعر بالأمان، يمكنك إخبار المتنمر بالتوقف. كن واضحًا وحازمًا، ولا تخف من استخدام لغة الجسد.
3. بلغ عن التنمر: إذا لم يتوقف المتنمر، يجب عليك الإبلاغ عنه. يمكنك القيام بذلك من خلال التحدث إلى أحد الوالدين، أو المعلم، أو المدير، أو شخص بالغ آخر في وضع السلطة.

استنتاج

التنمر هو مشكلة خطيرة يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على الضحايا. من المهم معرفة أنواع التنمر المختلفة، وآثاره، وما يمكن القيام به حيال ذلك. إذا تعرضت أنت أو شخص تعرفه للتنمر، فاطلب المساعدة. لا تفعل شيئا حيال التنمر.