فاكهة بحرف د
تعتبر الفواكه من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، وهي مفيدة لصحة الجسم بشكل عام، ومن الفواكه التي تبدأ بحرف الدال:
الدرّاق
الدرّاق أو الخوخ نوع من الفاكهة الصيفية اللذيذة والعصيرية، يتميز بلون قشرته الأصفر أو البرتقالي أو الأحمر، ولبّه الأصفر أو البرتقالي، ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين سي والبوتاسيوم والألياف.
يساعد الدرّاق على تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف.
يمكن تناول الدرّاق طازجًا أو مجففًا أو معلبًا، كما يمكن استخدامه في صنع العصائر والحلويات.
الدوم
الدوم نوع من الفاكهة الاستوائية التي تنتمي إلى عائلة النخيل، يتميز بحجمه الكبير وقشرته السميكة ولبه الأصفر أو البرتقالي، يحتوي الدوم على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين سي والبوتاسيوم والكالسيوم.
يساعد الدوم على تحسين الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف.
يمكن تناول الدوم طازجًا أو مجففًا أو معلبًا، كما يمكن استخدامه في صنع العصائر والحلويات.
{
|}
الدّفلى
الدّفلى نوع من الفاكهة التي تنتمي إلى عائلة الدفليات، تتميز بأزهارها الجميلة ذات اللون الأبيض أو الوردي أو البنفسجي، وثمارها الخضراء أو الحمراء، تحتوي الدّفلى على نسبة عالية من الجليكوسيدات، وهي مركبات سامة إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
تستخدم الدّفلى في الطب التقليدي لعدد من الأغراض، مثل علاج أمراض القلب والروماتيزم، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي بسبب سميتها.
{
|}
ولا يجب تناول الدّفلى أو أجزاء منها نيئة لأنها سامة، كما يجب تجنب زراعتها في الحدائق التي يتردد عليها الأطفال أو الحيوانات الأليفة.
{|}
الداووديان
الداووديان أو التوت الأسود نوع من الفاكهة التي تنتمي إلى عائلة الورديات، يتميز بلونه الأسود الداكن وحجمه الصغير، يحتوي الداووديان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل الأنثوسيانين، والتي تساعد على حماية الخلايا من التلف.
يساعد الداووديان على تحسين وظائف الدماغ والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحسين الهضم.
يمكن تناول الداووديان طازجًا أو مجففًا أو معلبًا، كما يمكن استخدامه في صنع العصائر والحلويات.
{
|}
الدّوريان
الدّوريان نوع من الفاكهة الاستوائية التي تنتمي إلى عائلة القشطيات، يتميز بحجمه الكبير وقشرته الشوكية ولبه الأصفر أو البرتقالي، يشتهر الدّوريان برائحته النفاذة، والتي يعتبرها البعض أنها كريهة بينما يعتبرها البعض الآخر أنها لذيذة.
يحتوي الدّوريان على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين سي والبوتاسيوم والألياف، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة.
يساعد الدّوريان على تحسين وظائف الدماغ والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف.
الدّراقون
الدّراقون أو فاكهة التنين نوع من الفاكهة الاستوائية التي تنتمي إلى عائلة الصباريات، يتميز بقشرته الوردية أو الصفراء ولبه الأبيض أو الأحمر أو البنفسجي، يحتوي الدّراقون على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين سي والحديد والمغنيسيوم.
يساعد الدّراقون على تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف.
يمكن تناول الدّراقون طازجًا أو مجففًا أو معلبًا، كما يمكن استخدامه في صنع العصائر والحلويات.
الدّومر
الدّومر أو التمر الهندي نوع من الفاكهة الاستوائية التي تنتمي إلى عائلة البقوليات، يتميز بقشرته البنية الصلبة ولبه البني الداكن الحلو والحامض، يحتوي الدّومر على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين سي والبوتاسيوم والحديد.
يساعد الدّومر على تحسين الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف.
يمكن تناول الدّومر طازجًا أو مجففًا أو معلبًا، كما يمكن استخدامه في صنع العصائر والحلويات.
الخاتمة
{|}
تعتبر الفواكه التي تبدأ بحرف الدال من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، وهي مفيدة لصحة الجسم بشكل عام، وتساعد على تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتحسين الهضم وحماية الخلايا من التلف.