فاكهة تبدأ بحرف النون
تتنوع الفواكه في أشكالها وألوانها ومذاقاتها، ومنها ما تبدأ بحرف النون، مثل:
النبق
* فاكهة تنتمي إلى الفصيلة النبقية.
* ثمارها صغيرة، كروية الشكل، ولونها أحمر غامق.
* غنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة.
الناناس
* فاكهة استوائية من عائلة البروميلية.
* ثمارها كبيرة، أسطوانية الشكل، ولونها أصفر.
* غنية بالألياف والمنجنيز وفيتامين سي.
{
|}
النارنج
* فاكهة حمضية من فصيلة السذابية.
* ثمارها كروية الشكل، ولونها أخضر مائل إلى الأصفر.
* غنية بفيتامين سي والمركبات المضادة للأكسدة.
النعناع
* عشبة عطرية تستخدم كفاكهة.
* أوراقها خضراء، مستطيلة الشكل، ولها رائحة مميزة.
* غنية بفيتامين أ وفيتامين سي ومضادات الأكسدة.
النبق
* فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
* تساعد في تقوية المناعة وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
الناناس
* فاكهة غنية بالألياف التي تساعد على الهضم ومنع الإمساك.
* تحتوي على إنزيم يسمى “بروميلين” الذي له خصائص مضادة للالتهابات.
النارنج
* فاكهة غنية بفيتامين سي الذي يساعد على تقوية المناعة وتعزيز صحة الجلد.
* يحتوي على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للأكسدة.
النعناع
* فاكهة تساعد على تحسين الهضم وتخفيف الغثيان.
{
|}
* له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
النبق
* فاكهة غنية بالبوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم.
* تحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يساعد على منع فقر الدم.
الناناس
* فاكهة غنية بحمض الفوليك الذي يساعد على نمو الجنين السليم.
* يحتوي على إنزيم “البروميلين” الذي يساعد على تقليل التورم والالتهاب.
النارنج
* فاكهة غنية بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع والتحكم في الوزن.
{
|}
* تحتوي على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للسرطان.
النعناع
* فاكهة تساعد على تحسين صحة الفم وتنعيش النفس.
* له خصائص مهدئة تساعد على تقليل التوتر والقلق.
النبق
* فاكهة ذات قيمة غذائية عالية تساعد على تحسين صحة العظام.
* تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد على منع الشيخوخة المبكرة.
الناناس
* فاكهة تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
* تحتوي على إنزيم “البروميلين” الذي يساعد على تقليل تجلط الدم.
النارنج
* فاكهة غنية بفيتامين سي الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.
* تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد على منع تلف الخلايا.
النعناع
* فاكهة تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
* له خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل تهيج الأمعاء.
{
|}
النبق
* فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
* تساعد في تحسين صحة الجلد والشعر والأظافر.
الناناس
* فاكهة غنية بالألياف التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.
* تحتوي على إنزيم “البروميلين” الذي يساعد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية.
النارنج
* فاكهة غنية بفيتامين سي الذي يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين.
* تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد على حماية الخلايا من التلف.
النعناع
* فاكهة تساعد على تحسين النوم والراحة.
* له خصائص مهدئة تساعد على تقليل التوتر والقلق.
النبق
* فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
* تساعد في تحسين صحة الجهاز العصبي.
الناناس
* فاكهة غنية بالألياف التي تساعد في الوقاية من الإمساك.
* تحتوي على إنزيم “البروميلين” الذي يساعد في تحسين هضم البروتين.
النارنج
* فاكهة غنية بفيتامين سي الذي يساعد في تقوية جهاز المناعة.
* تحتوي على مركبات مضادة للالتهاب تساعد في تقليل التورم والألم.
{
|}
النعناع
* فاكهة تساعد في تحسين صحة الفم والأسنان.
* له خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في قتل البكتيريا الضارة.
النبق
* فاكهة غنية بالبوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم.
* تحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يساعد على منع فقر الدم.
الناناس
* فاكهة غنية بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع والتحكم في الوزن.
* تحتوي على إنزيم “البروميلين” الذي يساعد على تقليل التورم والالتهاب.
النارنج
* فاكهة غنية بالألياف التي تساعد على تحسين الهضم.
* تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد على منع تلف الخلايا.
النعناع
* فاكهة تساعد في تقليل التوتر والقلق.
* له خصائص مهدئة تساعد على الاسترخاء والنوم.
النبق
* فاكهة ذات قيمة غذائية عالية تساعد على تحسين صحة العظام.
* تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد على منع الشيخوخة المبكرة.
الناناس
* فاكهة تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
* تحتوي على إنزيم “البروميلين” الذي يساعد على تقليل تجلط الدم.
النارنج
* فاكهة غنية بفيتامين سي الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.
* تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد على منع تلف الخلايا.
النعناع
* فاكهة تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
* له خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليل تهيج الأمعاء.