جرح الزوج لزوجته بالكلام
يعد جرح الزوج لزوجته لفظيًا أحد أشكال العنف المنزلي الذي يمكن أن يكون مدمّرًا بنفس القدر الذي يكون عليه العنف الجسدي. فالكلمات المؤلمة يمكن أن تترك جروحًا عميقة، مما يؤدي إلى مشاكل في الصحة العقلية وتدني احترام الذات ومشاكل في العلاقات. من المهم إدراك العلامات التحذيرية لجرح الزوج لزوجته بالكلام واتخاذ خطوات لحماية نفسك إذا كنت تتعرضين لهذا النوع من الإساءة.
علامات تحذيرية
استخدام كلمات مهينة أو مهينة
الانتقاد المستمر أو السخرية
التعليقات التي تجعلك تشعر بالدونية أو عدم الأمان
أنواع جرح الزوج لزوجته بالكلام
التحكم
قد يحاول زوجك التحكم فيك من خلال إخبارك بما يجب أن تفعليه أو تفكري فيه أو تشعري به. قد ينتقد ملابسك أو مظهرك أو أصدقائك أو عائلتك. قد يحاول أيضًا تقييد وصولك إلى المال أو المعلومات.
التهديد
قد يهدد زوجك بإيذائك أو إيذاء أحبائك إذا لم تفعلي ما يريده. قد يهدد بالطلاق أو بأخذ الأطفال بعيدًا. قد يهدد أيضًا بإيذاء نفسه إذا لم تفعلي ما يريد.
العزل
قد يحاول زوجك عزل عن أصدقائك وعائلتك من خلال انتقادهم أو السخرية منهم أو منعك من رؤيتهم. قد يمنعك أيضًا من العمل أو الذهاب إلى المدرسة.
إلقاء اللوم
قد يلقي زوجك اللوم عليك في كل شيء، بما في ذلك مشاكله الخاصة. قد يخبرك أنك لا تفعلين ما يكفي أو أنك لست جيدة بما يكفي. قد يجعلك تشعر وكأنك المسؤول عن أفعاله.
التقليل من شأنك
قد يحاول زوجك التقليل من شأنك من خلال تجاهل آرائك أو مشاعرك. قد يخبرك أنك لا تفكرين بشكل صحيح أو أنك لا تعرفين شيئًا. قد يحاول أيضًا التقليل من شأن إنجازاتك.
انتهاك الخصوصية
قد ينتهك زوجك خصوصيتك من خلال قراءة رسائلك أو بريدك الإلكتروني أو مذكراتك. قد يحاول أيضًا تتبعك أو استجوابك بشأن مكان وجودك ومن تقابلين. قد يشعرك هذا بعدم الأمان وانعدام الثقة.
التحكم المالي
قد يتحكم زوجك في أموالك من خلال تقييد وصولك إليها أو إجبارك على تسليم راتبك له. قد يمنعك أيضًا من العمل أو يرفض دفع نفقات الأسرة. قد يجعلك هذا تعتمدين عليه ماليًا.
تأثيرات جرح الزوج لزوجته بالكلام
يمكن أن يكون جرح الزوج لزوجته بالكلام له تأثير مدمر على صحتها العقلية والعاطفية. وقد يؤدي إلى ما يلي:
مشاكل في احترام الذات:
قلق و اكتئاب
اضطراب ما بعد الصدمة
صعوبات في العلاقات
مشاكل في العمل أو المدرسة
مشاكل صحية
كيفية التعامل مع زوج يجرحك بالكلام
إذا كنت تتعرضين لجرح زوجك لك بالكلام، فمن المهم اتخاذ خطوات لحماية نفسك. إليك بعض النصائح:
ضعي حدودًا:
أخبري زوجك أن كلماته تؤذيك وأنه يجب عليه التوقف. اجعلي عواقب تجاوز هذه الحدود واضحة.
وثقي الإساءة:
احتفظي بمذكرات حول متى وماذا قاله زوجك. سيساعدك ذلك على تذكر التفاصيل إذا احتجت إليها لاحقًا.
تحدثي إلى شخص تثقين به:
تحدثي إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو مستشار حول ما يحدث. يمكنهم تقديم الدعم والأفكار حول كيفية التعامل مع الموقف.
اطلبي المساعدة المهنية:
يمكن للمعالج أو المستشار مساعدتك في التعامل مع آثار جرح الزوج لك بالكلام وتطوير استراتيجيات للتعامل معه.
اتخذي خطوات لحماية نفسك:
إذا كنت تخشين على سلامتك أو سلامة أطفالك، فاتخذي خطوات لحماية نفسك. يمكن أن يشمل ذلك الحصول على أمر تقييدي أو البحث عن مأوى للنساء المعنفات.
جرح الزوج لزوجته بالكلام هو شكل خطير من أشكال العنف المنزلي يمكن أن يكون له آثار مدمرة. من المهم إدراك العلامات التحذيرية واتخاذ خطوات لحماية نفسك إذا كنت تتعرضين لهذا النوع من الإساءة. تتوفر المساعدة، ويجب ألا تخجلي من طلبها.