حلى الفيمتو بالزبادي
المكونات
كوبان من الزبادي اليوناني
كوب واحد من حليب الفيمتو
1/2 كوب من السكر
1/4 كوب من عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
كبسولات ملونة حسب الرغبة
طريقة التحضير
- في وعاء متوسط الحجم، اخفق الزبادي اليوناني مع حليب الفيمتو والسكر.
- أضف عصير الليمون ومستخلص الفانيليا واستمر في الخفق حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.
- صب الخليط في كؤوس فردية أو طبق كبير.
- غطيها بغلاف بلاستيكي وضعها في الفريزر لمدة 4-6 ساعات، أو حتى تجمد.
- قبل التقديم، يمكنك تزيين حلى الفيمتو بالزبادي بالكبسولات الملونة حسب الرغبة.
فوائد حلى الفيمتو بالزبادي
غني بالكالسيوم والبروتين.
وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية.
طريقة رائعة لتبريد نفسك في الأيام الحارة.
مناسب للأطفال والكبار على حد سواء.
سهل التحضير ويمكن تخصيصه حسب ذوقك.
هل حلى الفيمتو بالزبادي صحي؟
نعم، حلى الفيمتو بالزبادي وجبة خفيفة صحية نسبيًا.
الزبادي اليوناني هو مصدر جيد للبروتين والكالسيوم.
حليب الفيمتو خالي من الدسم وغني بالفيتامينات والمعادن.
السكر مطلوب لتحلية الحلى، لكن يجب استخدامه باعتدال.
كم من الوقت يمكن تخزين حلى الفيمتو بالزبادي؟
يمكن تخزين حلى الفيمتو بالزبادي في الفريزر لمدة تصل إلى شهر.
قبل التقديم، اتركه يذوب في درجة حرارة الغرفة لمدة 30-60 دقيقة.
هل يمكن صنع حلى الفيمتو بالزبادي بنكهات أخرى؟
نعم، يمكنك صنع حلى الفيمتو بالزبادي بنكهات أخرى.
بعض النكهات الشائعة تشمل الفراولة والتوت الأزرق والمانجو.
يمكنك أيضًا إضافة الفواكه الطازجة أو المكسرات أو رقائق الشوكولاتة حسب الرغبة.
هل يمكن صنع حلى الفيمتو بالزبادي بدون سكر؟
نعم، يمكنك صنع حلى الفيمتو بالزبادي بدون سكر.
استخدم بدلاً من السكر محليًا طبيعيًا مثل العسل أو شراب القيقب.
يمكنك أيضًا استخدام الفواكه الطازجة أو المجمدة لتحلية الحلى.
هل حلى الفيمتو بالزبادي مناسب لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز؟
لا، حلى الفيمتو بالزبادي غير مناسب لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
الزبادي اليوناني يحتوي على اللاكتوز، وهو سكر طبيعي موجود في منتجات الألبان.
يمكنك صنع بديل لحلى الفيمتو بالزبادي باستخدام الزبادي الخالي من اللاكتوز أو حليب اللوز أو حليب جوز الهند.